ParkiFit
Door gericht te bewegen en te oefenen pakken we specifieke klachten gelinkt aan uw ziekte aan. Daarnaast zorgt fysieke activiteit voor een toename aan connecties in de hersenen en wordt de progressie afgezwakt. Recent onderzoek toont daarenboven aan dat u laten begeleiden door een gespecialiseerde kinesist de kans op complicaties verkleint.
In kleine, zorgvuldig samengestelde groepen focussen we per maand op een Parkinson specifiek thema. Instappen kan telkens aan het begin van een thema.
Wil je graag meer informatie. Schrijf je dan nu in voor 1 van onze infosessies over de Ziekte van Parkinson.
Thema's voorjaar 2023
Reiken, grijpen en fijne motoriek (Februari)
Krachtstekort, coördinatiestoornissen en spasticiteit kunnen het functioneren van arm en hand beïnvloeden. Tijdens deze sessies focussen we op zowel de grove als de fijne motoriek van het bovenste lidmaat.
Evenwicht en stappen (Maart)
Vallen of bijna vallen komt vaak voor bij de ziekte van Parkinson. De neiging om naar voor (propulsie) of naar achter (retropulsie) te vallen komt frequent voor. Tijdens deze maand gaan we trainen aan zowel het statisch- (in stand) als het dynamisch- (tijdens bewegen) evenwicht. Andere beweegvormen zoals Nordic Walking komen aan bod.
Houding en souplesse (April)
Door de typische rigiditeit bij de ziekte van Parkinson ervaart u spierstijfheid. Dit kan zorgen voor een onevenwicht tussen spieren waardoor verkortingen en uiteindelijk houdingsafwijkingen ontstaan. Aan da hand van verschillende rek, strek en mobilisatie technieken werken we aan deze vaak voorkomende klacht.
Fysieke fitheid en sport (Mei voor H&Y 1 en 2)
Recent onderzoek toont aan dat aerobe oefeningen de progressie gepaard met de ziekte van Parkinson kan afzwakken. Tijdens deze maand gaan we dieper in op beweegvormen zoals dansen, nordic walking, boksen, HIIT,…
Cueing en transfers (Mei voor H&Y 2,5 en 3)
Blokkeren (freezing), startmoeilijkheden, draaien in bed, uit bed komen, rechtstaan uit een diepe zetel, rechtstaan na een val, … dit zijn enkele voorbeelden van zaken uit het dagelijkse leven waar u moeilijkheden bij kan ondervinden. Aan de hand van specifieke strategieën leren wij u de nodige handvaten.
Cognitie en dubbeltaken (Juni)
Ons dagelijks leven zit vol activiteiten waarbij we multitasken. Bij Parkinson gebeuren bewegingen minder automatisch waardoor deze dubbeltaken een extra uitdaging vormen. Dubbeltaaktraining prikkelt onze hersenen. Zowel de combinatie van de twee vaardigheden maar ook de twee vaardigheden individueel worden getraind.
Praktisch
De groepslessen voor mensen met de Ziekte van Parkinson gaan door op onderstaande momenten. Bij voldoende interesse kan er altijd een nieuwe groep gestart worden.
H&Y stadium 1:
- Dinsdag 17u30-18u30
- Donderdag 19u-20u
H&Y stadium 2:
- Dinsdag 11u-12u
- Vrijdag 11u-12u
H&Y stadium 2,5:
- Maandag 13u30-14u30
H&Y stadium 3:
- Maandag 11u-12u
Meer info
Wil je graag meer informatie. Schrijf je dan nu in voor 1 van onze infosessies over de Ziekte van Parkinson.
