Uithouding/conditie
Door een verminderde functie van hart en longen kan de conditie verminderd zijn. Maar ook een passieve levensstijl heeft een negatieve invloed op de conditie. Rust roest.
Veel mensen met een neurologische aandoening gaan minder bewegen. Hierdoor kunnen ze in een negatieve vicieuze cirkel komen. Bewegen wordt lastiger waardoor ze minder gaan bewegen. Door minder te bewegen is er verlies aan spiermassa en conditie waardoor bewegen nog lastiger wordt.
Het is onze taak om mensen hieruit te halen of te voorkomen dat ze hierin vast komen te zitten. Samen gaan we op zoek naar de gulden middenweg. Welke beweegvorm, intensiteit en frequentie voor u ideaal is.
Bij multiple sclerose is vermoeidheid één van de hoofdsymptomen. Door gebruik te maken van een activiteitendagboek kunnen we uw activiteiten gaan opdelen en voldoende rustpauzes inlassen. Zo heeft leert u luisteren naar uw lichaam en krijgt u de vermoeidheid onder controle.
Voor of na uw 30minuten individuele therapie mag u altijd gebruik maken van de fiets en de loopband aanwezig in de therapiezaal. Zo kan u aansluitend op uw behandeling nog een uw conditie werken.
